どうも、ストレス蓄積女子代表のアニータです。毎週、私のストレスを減らしていくためだけのコラムをお届けします。今回は、個人的にずーーーっと行きたかった「暗闇バイク」を体験してきました!

Writer Profile アニータ

外国人ではないです。射手座の特徴「面白ければなんでもいい」「パリピ」の要素をたっぷり含んでいます。絶賛家事育児ノイローゼ中! 可能ならば今すぐ海外へ飛んでいきたい系女子です。

クラブでエクササイズ⁉︎ 暗闇バイク!






 ここが暗闇バイク専用スタジオ! 暗闇バイクとは、暗闇&音楽ガンガンのクラブのような環境でひたすらバイクを漕ぎまくるエクササイズ! なにそれパリピの私にはぴったりじゃん! と思ってワクワクです。




 ※似顔絵にて失礼します。



 早速レッスンスタート! 30分のコースにしたのですが、びっくりするほどキツイ! ナメてた! 1分ダッシュ→1分休憩を繰り返し。ずっと同じ速度だと心拍数が一定になり体が慣れてしまうので、あえて心拍数を上下させることによって効率よく脂肪燃焼ができるのです。とはいうものの、キ…キツイ…!!





 動画を見るとわかりますが、先生のテンションはMAXなのに比べて、こちらは疲労MAX!! やっと休憩!! と思っても、「これをあと4セットやるよ〜」とか言われると「ヒェェェェエエ!!」となります(笑)。




パリの街並みを必死に漕ぐ! 漕ぐ! 漕ぐ!






 目の前には巨大スクリーンがあり、パリの街並みが映ります。まるでパリの街中を走っているよう! 走りながら「あ! エッフェル塔!」とか思うのですが、それどころではない!!




 スクリーンには、個人の運動量が色と数字でわかりやすく表示されます。全然漕いでないとバレバレに(笑)。逆に漕げば漕ぐほど、運動量の数値が上がってやる気も上がります。音楽がかかってると、リズムにのれてただバイクを漕ぐよりも楽しかったです。




今回のストレス軽減数100→20


運動不足系パリピなため、想像以上にしんどく20くらい残ってしまいました(笑)。

※MAXストレスを100として、どのくらい減ったのかストレス軽減数を発表していきます。



 だいぶキツイですが、音楽でテンションも上がり、汗もたっくさんかいて本当にきもちいい!! もっと頻繁に運動しなきゃなと改めて思いました。レッスン後は、ジャグジーでゆっくり体をほぐし、これぞストレス発散♡ という一日でした。





D-cycle碑文谷(ひもんや)
住所:東京都目黒区碑文谷5-13-12 フィットネスクラブ・アトリオドゥーエ碑文谷
営業時間:平日 9:00-23:00、土曜 9:00-22:00、日曜 9:00-20:00、祝日 9:00-20:00
定休日: 金曜日(夏期・年末年始休業あり)
駐車場:都内最大級の約180台収容
☎︎ 03-6303-4901
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